Ciclo.
Pedalea sobre una bicicleta a un ritmo
trepidante. Imagina que subes y bajas
montañas,
escápate del resto Todo esto te ayudará a mejorar tu
sistema cardiovascular. |
Body Combat.
Sesión llena de energía, donde se combina
fitness y artes marciales: boxeo, karate, tai - chi y
muchas más. |
Pump.
Sesión precoregrafiada en la que entrenarás tu cuerpo hasta que ardan todos tus músculos. |
CORE.
Trabajo específico de la musculatura abdominal.
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Interval.
Diferentes ejercicios combinando tren inferior y superior a intervalos.
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Mas 
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